Equipe feminina de Futebol Flag promove treinos virtuais na quarentena

Em época de pandemia e com treinos semanais e competições suspensas, se engana quem pensa que as meninas do Batatais Ghosts, equipe de futebol flag do município, estão paradas nesta pandemia. As atletas lançaram, em sua página no instagram, um desafio promovendo treinos semanais por videoaulas, denominado de #DesafioGhosts, em que são divulgadas na própria pagina da equipe. O desafio requer fazer com que as pessoas possam se exercitar e praticar atividades físicas em suas próprias residências. Uma forma de combater o sedentarismo e ansiedades nesta época, já que nossa cidade segue em quarentena e na fase vermelha por ter aumentado o numero de infectados nas últimas semanas. Com isso, além de promover os treinos, as meninas ajudam também a promover a saúde.

“A idéia principal de montarmos o desafio é incentivar a prática de exercícios em casa. Podemos até pensar no melhor preparo físico para quando retornarmos aos treinos,  mas atividade física nesse momento vai muito além do que só que pensar no físico. Além de promover a melhora da imunidade, estaremos num ambiente seguro que é nossa casa e alcançamos a interação com nossas atletas e participantes gerais do desafio. É uma forma de dizer que estamos juntas nessa etapa”, afirmou a atleta e Preparadora Física da equipe, Pâmela Chagas, responsável por montar os treinos. “Lembrando que são exercícios específicos para fazer em casa, não se preocupando com materiais,  aparelhos ou até mesmo nível de condicionamento,  já que o acesso é para todos”, ressalta.

Antes da pandemia, a equipe mantinha treinos semanais e constantemente disputava partidas. A equipe vinha crescendo de produção. Em sua última partida, disputada no começo deste ano, o Ghost feminino venceu o Galo Strong, de Jau, pelo placar de 18 a 0, e este ano seria, sem duvidas, mais um grande ano para o continuo crescimento e desenvolvimento da equipe. Torcemos o quanto antes para que esta pandemia possa acabar, e as atividades possam retornar, como por exemplo, os treinos e as partidas da equipe de Flag feminino, que promove o esporte feminino no município. Por enquanto a equipe realiza os treinos virtuais como uma forma de ajudar nossa população promovendo o esporte.

“O mais difícil é sair da nossa zona de conforto e fazer exercícios em casa, mas o segredo é só começar, a sensação de bem estar já começa quando você vence o maior desafio: a preguiça. Depois se torna  um mérito cada treino realizado. E assim começa a infinidade de benefícios dos exercícios”, ressalta Pâmela. Fica aqui uma ótima dica para que toda nossa população possa partilhar deste belo desafio em prol do esporte e da saúde. Os treinos podem ser acessados todas as segundas-feiras e quartas na pagina @batatais_ghosts_fem. Atualmente o desafio está na Semana 2 e no quarto treino.

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